Spesso si parla di Reiki come di una tecnica di guarigione energetica o naturale. Altre volte, si dice che il Reiki è anzitutto un percorso di crescita personale. In realtà, Reiki è entrambe queste come e qualcosa di più. Possiamo definire Reiki come una antica disciplina di origine orientale avente come obiettivo l'armonizzazione del corpo, del cuore e della mente con la realtà universale.
Volendo comunque essere più precisi al fine di illustrare e spiegare il concetto "reiki", se da un lato con il termine Reiki ci si riferisce all'energia vitale universale (Rei: Sorgente-Assoluto-Dio; Ki: Energia Vitale), d'altro lato questo termine indica altresì la pratica e l'esperienza della trasmissione dell'Energia Universale che permea tutto il creato.
La tecnica Reiki consiste, in generale, in una delicata imposizione delle mani sul corpo della persona ricevente alla quale può affiancarsi qualche manovra di manipolazione mirata, (propria della tradizioen Giapponese Reiki delle origini, a sua volta derivante dalle tecniche Shiatsu) ove ne emerga la necessità al fine di sbloccare il flusso dell'energia o allentare una contrattura muscolare. I mutamenti, o meglio, i benefici arrecati dall'Energia attraverso la pratica Reiki avvengono non soltanto nel corpo fisico, ma su tutti i livelli ( emozionale, mentale, spirituale) di cui è composto l'essere umano secondo la cosidetta prospettiva olistica. Un trattamento Reiki (o una serie di trattamenti, consigliata per diverse problmatiche), come gia osservato, apporta considerevoli benefici alla totalita della persona, ristabilendo l'equilibrio su tutti i livelli dell'essere umano (potremmo semplicemente ricordare il lato emozionale, mentale e fisico) e donando - comunque ed in ogni caso - un maggiore benessere, un senso di ritrovata stabilità interiore e un maggiore senso di sicurezza nell' affrontare le prove della vita.

Un trattamento Reiki:
Sollecita l'auto-guarigione naturale.
Potenzia e riequilibra la circolazione energetica in tutte le aree del corpo.
Rigenera i tessuti.
Avvia processi di disintossicazione per l'eliminazione delle tossine.
Induce uno stato di profondo rilassamento.
Si adegua alle necessità naturali del soggetto.
La sua efficacia è immediata ed evidente, in primo soccorso specialmente in caso di tagli, sanguinamenti, bruciature, botte e dolore acuto.
E' compatibile con altri metodi di guarigione.
Lavora su tutti i livelli: fisico, mentale, emozionale e spirituale.

La pratica del Reiki è nel contempo terapia, forma di Deditazione profonda e Disciplina Spirituale.
Ha benefici e importanti effetti fisici ed energetici perchè è in grado di liberare e far fluire positivamente le energie interiori stagnanti.
Ma la disciplina del Reiki ci aiuta anche a dare uno sguardo alla cause interiori del disagio o malattia, portandoci naturalmente al rilassamento, a rinnovare le nostre energie vitali e mentali, rivitalizzandole, permettendoci di attingere alla positività e all'Amore.
Il cuore del Reiki è la pienezza del Silenzio e della Meditazione, l'obiettivo è arrivare al Essenza della Vita, consolidando la guarigione di corpo, mente e spirito.